آموزش خیاطی با متد سادریک

آموزش جامع تعمیرات خودرو

مطالب برتر

تناسب اندام و زيبايي

آموزش تصویری ساخت نمک حمام معطر

خودتان نمک حمام معطر بسازید زمستان؟ من در وان آب داغ دراز کشیده ام و سرمایی که به استخوان هایم نفوذ کرده را از بدنم دور میکنم. تابستان؟ من زیر دوش آب خنک ایستاده‌ام، و بدنم که بخاطر تعریق روزانه نوچ شده را می‌شویم و سوزش نیش پشه‌ها را آرام می‌کنم، انگار درون رودخانه‌ای با آبی سرد و با حرکتی ... ادامه مطلب »

نوشیدنی معجزه گر و نشاط آور

نوشیدنی معجزه گر و نشاط آور مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد مصرف یک لیوان آب ولرم همراه با عسل و لیمو برای حفظ سلامتی بسیار مفید است. برخی معتقدند که مصرف این نوشیدنی جادویی سبب شکسته شدن توده های چربی در بدن می شود و به نوعی این محصول  تصفیه کننده سیستم لنفاوی بدن است. بررسی ها نشان می ... ادامه مطلب »

کوتاهی قد و توصیه های درمانی

کوتاهی قد و توصیه های درمانی کوتاهی قد، علت شایعی برای مراجعه کودکان و نوجوانان به متخصصان غدد است، ولی هر فردی که با شکایت از کوتاهی قد مراجعه می ‌کند، واقعا قد کوتاه نیست. مهم تر اینکه افزایش قد با روش‌هایی مانند استفاده از صندل‌ها یا کفش‌های مخصوص که تبلیغ می‌ شود یا امواج لیزری و… امکان‌پذیر نیست. این ... ادامه مطلب »

دلیل مهم ورزش کودکان

دلیل مهم ورزش کودکان ورزش کردن در سنین کودکی، به بچه‌ها کمک می‌کند تا از نظر بدنی و اجتماعی رشد کنند. بنظر آکادمی روانپزشکی کودکان و نوجوانان آمریکا، ورزش کردن، باعث می‌شود کودکان روی کار گروهی تمرکز کنند و بتوانند دوستان جدیدی بیابند. دلیل اصلی و مهم ورزش برای کودکان برای اینکه به فرزندتان کمک کنید تا از ورزش کردن ... ادامه مطلب »

ایجاد انگیزه برای رژیم لاغری گرفتن

ایجاد انگیزه برای رژیم لاغری گرفتن افرادی که از چاقی رنج می برند، مکررا در کلینیک های کاهش وزن گلایه می کنند که “دیگر از رژیم لاغری گرفتن خسته شده اند”. آنها اگرچه می دانند چاقی و افزایش وزن چه مشکلاتی را برای آنان به همراه می آورد، ولی دیگر انگیزه لازم را برای کاهش وزن ندارند. خیلی اوقات، تنها چیزی ... ادامه مطلب »

پرخوری نکردن در مواقع خاص

پرخوری نکردن در مواقع خاص بعضی وقت‌ها عادات غذایی من اسرار آمیز است! مثلا هر وقت ناراحتم، هر وقت خسته ام، یا هر وقت روز بدی داشته‌ام احساس می‌کنم ناخوداگاه به سمت یخچال کشانده می‌شوم تا با حرص و ولع، هر چیزی که سر راهم آمد را بخورم! بعضی وقت‌ها هم احساس می کنم که باید تمام شیرینی‌های دنیا را ... ادامه مطلب »